怀孕第38周

你的心情可能很矛盾。既希望能早点见到宝宝,可一想起分娩需要熬上几个甚至十几个小时的疼痛,就会很恐惧。这时可以转移注意力,为你的宝宝布置一下儿童房,或者做一些在宝宝出生后可能暂时没时间做的事情吧。

到本周,胎儿已经完全发育好了,具备了在母体外独立生存的能力,随时都会健康出生。宝宝的头现在已经完全入盆,宝宝的头部在盆内摇摆。别担心,周围有骨盆的骨架保护,非常安全。新生儿并不是一张白纸哦,他从一出生就具备了几十种原始反射。现在,宝宝的指甲已经长到了手指和脚趾的末端,头发长到了2厘米左右。这时候宝宝的发质与遗传的关系不大,主要是和孕妈妈孕期的营养有关。

身体心理变化

进入38周,孕妈妈仍然会增加约0.45千克体重。孕妈咪可能又开始经历腿部水肿,这是怀孕必经之路,尤其是在末期,这都是正常的,会在分娩后消失。但是,如果是额外的手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿,妈咪还是要尽快咨询健康管理师。这很可能是患上妊娠高血压综合症/血毒症。

由于宝宝进入骨盆,膀胱受到挤压,妈咪不得不增加去卫生间的次数。在表示分娩的真正的子宫收缩之前,孕妇会经历假阵痛收缩。假阵痛收缩不同于子宫收缩,且是没有规律地出现,只要稍加运动,阵痛就会消失。

胎儿发育

38周的胎儿身长52厘米左右,体重3200克左右,通常男宝宝要比女宝宝稍微重一些。宝宝的头现在已经完全入盆,宝宝的头部在盆内摇摆,周围有骨盆的骨架在保护,这样会很安全。这样的位置也有利于宝宝有更多的空间放自己的小胳膊小腿。

胎儿比之前更加健壮,器官也都发育成熟,并已经开始正常工作。现在胎儿身上覆盖的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落,胎儿的皮肤开始变得光滑。胎儿身上原来的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落,这些物质及其他分泌物也被胎儿随着羊水一起吞进肚

子,变成胎便,随身体排出。

现在你的胎儿可能已经有3200克重了,身长也得有52厘米左右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆,由于周围有骨盆的骨架保护,对胎宝宝来说是很安全的。这样刚好也可以腾出更多的地方长他的小胳膊、小腿还有小屁股。很多胎儿现在的头发已经长得较长较多,大约有1-3厘米长,如果父母中某一方头发是自来卷的话,说不定你的胎儿也是个小卷毛头哦。

第十次产检

这周的检查项目主要是胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重、胎心监测,可以熟悉了解生产情况,学习分娩的相关知识。

从38周开始,胎位开始固定,胎头以及固定下来,并恰在盆腔内,此时准妈妈应做好临产准备,注意自己的胎动变化。

孕晚期产检,除了胎心监护外,医生还会对你进行胎位检查,确认胎位以确定准妈妈可以自然分娩或是手术助产。

营养与饮食

进入冲刺阶段了,孕妈的胃部不适之感会有所减轻,食欲随之增加,因而各种营养的摄取应该不成问题。在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的热量,孕妈应该多吃富含蛋白质的食品。在这个月里,由于胎儿的生长发育已经基本成熟,如果孕妈还在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止服用,以免加重代谢负担。

此期孕妈妈胃口比较好,可还是要合理饮食,营养均衡,少吃多餐。适当地吃些坚果、巧克力之类的食物,可增加体力,以应付随时可能来临的分娩。保证食物品种的丰富,就可以保证维生素营养的全面和均衡,每天应食用2种以上的蔬菜。不过除非医生建议,产前不要再补充各类维生素制剂,以免引起代谢紊乱。要多喝水、牛奶和果汁来保持体内水分,必须避免食用影响情绪的食物,如咖啡、油炸食物等,这些食物会给孕妈带来许多不适。

食谱

安神美食:莲藕排骨汤

材料:莲藕500克、排骨600克、章鱼干100克、老姜。

做法:

1. 将章鱼干先泡温水20分钟。

2. 将莲藕去皮,以刀背拍过后切片备用;将排骨熬烫后备用。

3. 将所有食材一起放入水中,以中火煮1.5小时后熄火,再加盐调味即可。

安神食谱:酸枣粳米粥

材料:酸枣15克,粳米100克。

做法:

1. 酸枣切成粒后剁碎。

2. 粳米用水泡1个小时。

3. 将粳米用锅大火烧开后转小火煮成粥。

4. 快要熟烂时,下酸枣末煮熟即可。

孕期保健与安全

1、密切监测胎儿情况:

当胎宝宝头部与准妈妈的骨盆“衔接”后,胎动的频率、幅度和强度就开始减弱了,这是显而易见的。胎宝宝的头已经钻入妈妈产道的入口,并继续努力向产道出口移动,这个任务对于胎宝宝来说是最重要的。妈妈可能会感觉胎动少了,有的准妈妈由于担心而在腹壁外故意刺激胎宝宝,其实这会干扰胎宝宝的工作。当然,如果胎动次数明显减少,12小时内小于10次,或胎动较以前减少了50%,或凭借你的第六感,预感胎宝宝有异样,就不要犹豫,必须马上看医生。

2、缓解产前焦虑:

临近预产期,很多准妈妈会产生焦虑心理。此时准妈妈可以和一些“过来人”交流一下,你会发现分娩过程其实并没有你想象的那么可怕。也可以适当地活动活动,如散步、编织、绘画等,而不要整天躺在床上胡思乱想。

3、停止性生活:

离分娩还有2周,这个时期如果同房容易造成早产,而且子宫口容易张开,很容易引起细菌感染。

严防胎膜早破,在没有其他临产征兆时,如果突然感觉到有较多的液体不断从阴道排出,称为早破水,此时要尽快平卧,抬高臀部,打电话给医生。实际上,分娩是既痛苦又幸福的时刻,常会因一些突发情况而致使生产过程陷入困境。如果在分娩前能对分娩的意外事件有所了解,作出明智抉择,与医生充分配合,就可以使危情化险为夷。

孕晚期胎教

坚持了很长一段时间的胎教,可不要在最后的阶段放弃哦。在这个阶段,准妈妈仍然可以继续给宝宝听音乐。还可以与准爸爸一起,在胎宝宝活跃时用手轻轻抚摸胎宝宝或轻轻拍打胎宝宝,通过准妈妈的肚皮传达给胎宝宝,还可以边触摸边说话,加深胎宝宝和爸爸妈妈的感情。

日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张,这时孕妈妈可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心,并能最大限度地激发宝宝的潜能,对克服怀孕抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松,然后想象最令人愉悦和安定的场景。

准爸爸做什么

准爸爸这时要进入临产准备状态。妻子马上要进入预产期了,准爸爸此时应做好准备,迎接妻子分娩时刻的到来。比如尽量把去外地出差的事推掉,以便随时听从妻子的召唤和吩咐。很多准爸爸在这个时候比准妈妈更心急,既担心宝宝能否顺利出生,也担心妻子能否平安度过分娩难关。此时准爸爸一定不要慌了阵脚,只有调整好心态,保持信心,才能将这份乐观的情绪传递给准妈妈。

临产前,准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境,熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示,多把正确、实用的生育知识告诉孕妈妈。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

8号娱乐彩票 www.579824.com-18彩票网真的假的| www.730706.com-如何发展彩票下级| www.824163.com-三彩加盟-| www.914318.com-全球彩票苹果版| www.984348.com-竞彩猫怎么那么贵| www.nm16.com-足彩投注量-| www.4yh.cc-神彩彩票网址| www.74hg.com-福彩双色球藏机图| www.2220.online重庆时时彩新浪彩票| www.8791.in-ai彩预测-| www.82722.com-胜负彩19024| www.050303.com-开黑彩-| www.155726.com-网络售卖彩票正规吗| www.257262.com-江西快三下载安装| www.340010.com-能买时时彩的软件| www.442929.com-足彩11235计划| www.548091.com-28c彩票计划| www.678098.com-宁德福彩中心| www.768758.com-彩票彩金发放网站| www.878858.com-数字云平台3d彩票| www.968041.com-西安小伙彩票中宝车| www.cp117.com-快三开奖结果北京| www.oh29.com-七乐彩中奖对照表| www.08zd.com-牛彩票网官网地址| www.88rd.com-牛网福彩杀码| www.3491.vip-博彩平台出租| www.9820.vip-k彩福地app-| www.78923.cc-福彩3d书籍排行榜| www.040096.com-武威快三-| www.143544.com-彩票网有风控审核吗| www.233425.com-快三一定牛吉林| www.316280.com-彩票破解计算| www.394869.com-福利彩票需要多少钱| www.561798.com-公益彩票团队计划| www.641741.com-彩票图标大全集| www.751508.com-佬牛足彩20-| www.830995.com-快乐彩玩法技巧| www.906900.com-中国彩票那种奖金高| www.976668.cc-巴中彩礼价格表| www.dz98.com-玩彩票哪个平台好| www.xd24.com-七星彩综合走势图1| www.23ir.com-代玩彩票账号| www.0128.cc-彩色是不是一种颜色| www.7523.cc-福彩牛彩网巨总| www.30360.com-京东彩票怎么买彩票| www.77398.com-9号彩票登录网址| www.034974.com-百策富论坛彩金| www.222890.com-四川省福彩中心官网| www.308113.com-7星彩开奖号码| www.382359.com-穷人坚持买彩票对吗| www.533150.com-数学家买彩票| www.623453.com-彩6最新版本下载| www.700003.com-98c彩票网-| www.783184.com-福利彩票0312| www.869183.com-今天福彩3d九宝图| www.975665.com-重庆时时彩骗局模式| www.ea3.com-福彩10分钟一开的| www.po36.com-足彩500竞彩| www.04za.com-新手彩铅画教程图解| www.79hw.com-十亿彩-| www.2027.vip-彩虹无人机-| www.7962.shop-3d彩票软件安装| www.30323.com-大连彩票兑奖| www.77370.com-好彩客官网充值| www.031381.com-天天爱彩票是否真实| www.131800.com-重庆哪些区县要彩礼| www.220567.com-彩神8靠谱吗| www.297917.com-七星彩今晚开奖查询| www.372255.com-制作一个彩票app| www.481638.com-幸运彩票平台正规吗| www.565157.com-福彩福彩3d好彩网| www.639727.com-体彩兑奖是拿现金吗| www.843813.com-足彩大约多少钱| www.914026.com-168彩票最新版本| www.976559.com-彩礼价格表-| www.ar67.com-彩38app下载| www.tf46.com-和值彩票规律| www.03ag.com-强力巨彩-| www.78mi.com-乐彩网摘一乐彩网| www.2032.shop-福彩3d旦码高手| www.7689.cc-新浪竞技数字彩票| www.26054.com-彩虹形成的过程| www.70230.com-福彩3d网-| www.113228.com-广东福彩支票| www.185952.com-河南快三玩法介绍| www.260570.com-北享快三一定牛| www.335003.com-湖南福彩快三| www.412221.com-埃及五分彩-| www.515824.com-竞彩返还率越来越低| www.587609.com-查找彩票中奖| www.661643.com-体彩倍数限制| www.820403.com-早上几点开快三| www.890659.com-倍率高的彩票网址| www.959069.com-体育彩票十分钟即开| 彩多多www.78949d.com| www.ga87.com-内蒙福彩快三走势| www.xj09.cc-好彩3复式计算器| www.18nk.com-什么的彩虹-| www.907.in-人生没有彩排| www.4930.xyz-01彩票客服-| www.00719.com-特彩把旧原版| www.66176.com-彩票数字分析仪| www.024342.com-百盛彩票注册地址| www.097766.com-微信群吉林快三| www.163480.com-中彩网平台兼职赚钱| www.270378.com-高频彩票做私彩作弊| www.357654.com-老婆中彩票要离婚| www.444380.com-大地彩娱乐app| www.535294.com-十二生肖的彩票开奖| www.644533.com-趣博彩票正规吗| www.776074.com-在时时彩输了怎么办| www.866148.com-腾讯彩票投注大小| www.928210.com-九万彩票可是骗局| www.982351.com-下载旧版爱乐透彩票| www.in50.com-彩乐乐机选-| www.zg63.com-鑫彩网大发快3| www.20wq.com-怎么投诉彩票店| www.444.red-往期中奖彩票被调| www.3824.top-七星彩长期守号| www.8982.top-彩票天天选四开奖| www.55515.com-7星彩开奖号码结果| www.97531.com-竞彩足球彩票有假吗| www.056613.com-高端彩票源码| www.153785.com-七乐彩开奖玩法说明| www.267517.com-彩票倍数表-| www.350334.com-十堰市体彩中心| www.420605.com-陕西竞彩加盟| www.515621.com-彩票365提现冻结| www.580005.com-微彩网一微彩论坛| www.654422.com-彩票店销售假彩票| www.778097.com-大奖网彩-| www.864968.com-骰子彩票合法| www.925982.com-深圳试行区块链彩票| www.979254.com-好彩香烟双爆珠买| www.ag52.cc-熊猫彩票合法吗| www.qo09.com-快三查询表-| www.78.gg-滴滴彩票安卓版| www.63dh.com-3d彩民乐树图10| www.994.cm-体彩中奖彩票图片| www.7408.org-体育彩票竞彩上海| www.20086.com-好彩票官网2626| www.78182.cc-彩票的中奖概率是| www.025933.com-澳门快3彩票| www.091970.com-体育彩票竞彩店| www.152192.com-网上购彩哪个靠谱点| www.286116.com-安徽快三专家推荐| www.365663.com-体彩排列三王滨字谜| www.449282.com-玩分分彩诀窍| www.531789.com-奔驰彩票安卓版下载| www.633035.com-体彩竞彩篮球玩法| www.696996.com-彩神五码计划| www.765325.com-快三一分钟书籍| www.865821.com-熊猫彩票平台合法吗| www.921286.com-49彩9cb.cc-| www.973049.com-彩虹世界app链接| www.cp9725.com-福彩手机购彩app| www.lk75.com-彩福彩票平台| www.a80.cn-彩博网资料大全| www.20ko.com-买彩票赊账案例| www.515.cc-彩票的积分卡号输入| www.3425.live-800彩-| www.8195.loan-49cc彩票集团| www.25911.cc-彩虹是什么写一句话| www.61612.cc-七星彩开奖决果|